Có nhiều thực phẩm giàu kali như rau bina, quả lựu, khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua. Kali giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ Kali là gì? Kali là một trong những khoáng chất quan […]