local_florist Nguyên liệu phổ biến
Afood info Bài viết mới
-
Ăn gì để bổ sung kali cho cơ thể?
Có nhiều thực phẩm giàu kali như rau bina, quả lựu, khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua. Kali giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ
-
Tác dụng nổi bật của quả táo - giảm cân, đẹp da
Táo là một trong những thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng, vitamin và protein... nên bạn có thể ăn chúng hàn ngày để tăng cường sức khỏe cho mình. Táo còn chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C nên cũng có tác dụng tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng cũng như chống lão hóa, bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, táo còn nhiều lợi ích khác với sức khỏe mà có thể bạn không biết, ví dụ như ngăn ngừa bệnh Alzheimer và ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, làm giảm cholesterol xấu và cải thiện hệ thống miễn dịch.
-
Cách làm sữa bí đỏ - tăng cân và đẹp da
Sữa Bí đỏ là thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn. Hãy cùng tìm hiểu về sữa bí đỏ nhé